乐嘉胸肌青筋暴起 这6个地方青筋暴起千万要小心

乐嘉在微博上晒出了自己的照片，肌肉健硕、青筋暴起的他还自豪地写到：“青筋是个好东西！”

照片中，乐嘉身着黑色背心，带着黑色墨镜、胸肌健硕，右臂上突出的青筋更是引人注目。网友纷纷表示：“乐嘉老师好身材！身材这个东西是最考验人毅力与耐力的体现。”更有女网友自愧不如：“比我还大”。

那么，青筋是什么呢？

所谓青筋暴起其实指的是皮下浅表静脉隆起突出的表现。因为皮下浅静脉较动脉色偏暗，也加上皮肤的遮盖，所以呈现青色的表现。人在兴奋或者激动、愤怒的时候，皮下静脉可能会呈现扩张隆起状，所以用青筋暴起来形容这种状态。

青筋暴起是正常情况？

1、 人在某种极端情绪的操控下产生的,如愤怒或兴奋等.这时会相继出现一些明显体心跳加速,动静脉血管内大量充血,体表红润等.那么就可以看到皮下的静脉血管膨胀,就是所说的青筋暴出了.这是正常现象,而且一般会表现在身强体壮的年轻人身上。

2、 有的男士本身血管就比较粗大；有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显；有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。这些情况都是正常的。

然而有些青筋暴起的情况却可能暗示疾病要来了！

在生活中咱们经常会发现身上的血管变粗的景象，也就是人们常说的“青筋暴起”，这是怎么回事呢?中医提示，这有也许是身体疾病要来了!

通常状况下，男性比女人、老人比年轻人、运动时比安静时、瘦人比胖人多见。用力、发怒时，因为肌肉紧张、血压增高、血管杰出更明显，故有“青筋暴起”之说。

此外，病态状况下，如肢体血管本身病变，心脏功用下降、腹压增大等因素，都会致使血管杰出。特别要说到的是，腿部隆起的蓝色条索状血管，多是静脉曲张、静脉炎等形成的。这种状况常会伴随腿部乏力、沉重、肿痛，水肿等表现，需求导致留意。

青筋的分布部位

手腕部横纹线有青筋

往往提示妇科疾病，如月经不调等。

手背青筋

手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。

手指青筋

对于我们成人手指上的青筋来说，不但可以有效的提示我们人体的消化系统有什么样的问题，还反映出了我们的头部血管的微循环是否存在障碍问题。

肩部青筋

容易发生肩周炎，而且特别难治。

小腿有青筋

静脉曲张严重者往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。特别多见于久站的老师或喜欢走热时冲凉的人士。

头部青筋

当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕，头痛;当太阳穴青筋凸起，扭曲时，表示脑动脉硬化;紫黑时，则容易中风。

额头有青筋，提示长期劳心劳力，紧张，工作压力或心情压力大。

眼袋青筋，俗话讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。眼袋青筋，往往提示妇科疾病，月经不调。

人体身上出现的青筋，表明体内废物积滞过度，是体内废物痰湿淤热毒积滞的一种外在反映。俗话说;青筋过鼻梁，无事哭三场。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显，通过青筋的形态就可以观察出体内积滞的状态。

手上的青筋凸起怎么办？减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。

吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。